La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es fácil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.De hecho, trabajar juegos mentales con niños y adultos desde los niveles m